
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa betekent het juiste doen, op de juiste plek, op het juiste moment. Het lichaam van vandaag heeft andere dingen nodig dan het lichaam van gisteren.
Wat is Vinyasa Flow Yoga?
Vinyasa yoga is een yogastijl waarbij we bewegingen in een vloeiende, doorlopende serie uitvoeren. Elke beweging wordt afgestemd op onze ademhaling, in een ritmische flow. Vinyasa flow yoga is een dynamische, energieke vorm van yoga die je helpt zowel kracht als stabiliteit op te bouwen.
Deze yogastijl helpt ons ook om de geest tot rust te laten komen en we oefenen om in het moment te blijven.

