
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa betekent het juiste doen, op de juiste plek, op het juiste moment. Het lichaam van vandaag heeft andere dingen nodig dan het lichaam van gisteren.
Wat is Vinyasa Flow Yoga?
Vinyasa yoga is een yogastijl waarbij we bewegingen in een vloeiende, doorlopende serie uitvoeren. Elke beweging wordt afgestemd op onze ademhaling, in een ritmische flow. Vinyasa flow yoga is een dynamische, energieke vorm van yoga die je helpt zowel kracht als stabiliteit op te bouwen.
Je kunt ook een stukje Hatha yoga herkennen in mijn lessen, omdat ik het belangrijk vind om je te laten voelen wat er in je lijf gebeurt als je wat langer in de houding verblijft (een aantal ademhalingen).











